▶️ Αυτό το ποτό συνιστάται να πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Αναζωογονεί, καθαρίζει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνταγή:▶️ Βάλτε μια φέτα λεμόνι σε ζεστό νερό και προσθέστε αλεσμένη κανέλα. Αφήστε το νερό να βράσει και ταυτόχρονα να κρυώσει ελαφρώς. Όταν το νερό κρυώσει ελαφρώς, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και πιείτε το.
➡️ Το τυρί cottage είναι ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό. Σας δίνει ενέργεια, σας βοηθά να μείνετε χορτάτοι και περιέχει πολύ ασβέστιο για λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και υγιές δέρμα. ➡️ Αν όμως πίνετε το τυρί cottage μαζί με καφέ, όλα τα οφέλη του ασβεστίου θα χαθούν: η καφεΐνη καταστρέφει αυτό το χρήσιμο ιχνοστοιχείο και…
▫️ Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και οι φυτικές ίνες του σπανακιού ενισχύουν το μεταβολισμό και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους. Οι όμορφες βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες είναι επίσης πλούσιες στο σπανάκι, είναι σημαντικές για την υγεία των γυναικών. ▫️ Το φυλλικό οξύ που περιέχεται στο σπανάκι κάνει καλό στους άνδρες και προλαμβάνει…
