Η έλλειψη βιταμινών που περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες: ▫️ Χαλκός και σίδηροςΓια να αναπληρώσετε τις αποθήκες σιδήρου σας, μην ξεχνάτε τα φύκια, το σουσάμι, τους σπόρους, τα χόρτα, το μαρούλι και το συκώτι. ▫️ Βιταμίνη Β6Για να αναπληρώσετε την έλλειψή της και να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων,…
