▶️ Για τα δόντια: Για να απαλλαγείτε από την πλάκα, μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την εβδομάδα με πράσινο χυμό λεμονιού και γκρέιπφρουτ. Αλλά μην κάνετε αυτή τη διαδικασία πολύ συχνά και για πολύ καιρό. ▶️ Για τα μαλλιά: Για να δώσετε λάμψη στα θαμπά μαλλιά, ξεπλύνετε τα με νερό στο οποίο…
⏺️ Σε περίπτωση υπερβολικής εντερικής υπερδραστηριότητας, αλέστε την αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού σε μύλο καφέ. Μπορεί να προστεθεί σε τυρί cottage, χυλό και άλλα πιάτα σε ποσοστό 1 κουταλάκι του γλυκού ανά μερίδα. ⏺️ Για το κρυολόγημα, κάντε εισπνοές ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από μια χούφτα ψιλοκομμένη φλούδα μανταρινιού. ⏺️ Για τους μύκητες των νυχιών των…
▶️ Αυτό το ποτό συνιστάται να πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Αναζωογονεί, καθαρίζει τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνταγή:▶️ Βάλτε μια φέτα λεμόνι σε ζεστό νερό και προσθέστε αλεσμένη κανέλα. Αφήστε το νερό να βράσει και ταυτόχρονα να κρυώσει ελαφρώς. Όταν το νερό κρυώσει ελαφρώς, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και πιείτε το.
Η έλλειψη βιταμινών που περιέχονται σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες: ▫️ Χαλκός και σίδηροςΓια να αναπληρώσετε τις αποθήκες σιδήρου σας, μην ξεχνάτε τα φύκια, το σουσάμι, τους σπόρους, τα χόρτα, το μαρούλι και το συκώτι. ▫️ Βιταμίνη Β6Για να αναπληρώσετε την έλλειψή της και να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων,…
Παρά την τρομακτική φήμη της, η χοληστερόλη είναι φίλη και όχι εχθρός. Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για το ⬇️ ▫️ σύνθεση των ορμονών,▫️ Σύνθεση της βιταμίνης D,▫️ πέψη των λιπαρών τροφών,▫️ καλή διάθεση.
➡️ Το τυρί cottage είναι ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό. Σας δίνει ενέργεια, σας βοηθά να μείνετε χορτάτοι και περιέχει πολύ ασβέστιο για λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και υγιές δέρμα. ➡️ Αν όμως πίνετε το τυρί cottage μαζί με καφέ, όλα τα οφέλη του ασβεστίου θα χαθούν: η καφεΐνη καταστρέφει αυτό το χρήσιμο ιχνοστοιχείο και…
🔸 Για παράδειγμα, ένας latte με κουρκουμά. Αυτός ο latte παρασκευάζεται από γάλα με κουρκουμά. Το ρόφημα είναι τόσο αναζωογονητικό όσο ο καφές, αλλά χωρίς καφεΐνη. Ο κουρκουμάς είναι ένα διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. 🔸 Τσάι από ρίζα τζίντζερ με μέλι. Έχει θερμαντική δράση και βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
▫️ Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και οι φυτικές ίνες του σπανακιού ενισχύουν το μεταβολισμό και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους. Οι όμορφες βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες είναι επίσης πλούσιες στο σπανάκι, είναι σημαντικές για την υγεία των γυναικών. ▫️ Το φυλλικό οξύ που περιέχεται στο σπανάκι κάνει καλό στους άνδρες και προλαμβάνει…
